우리나라는 세계적으로 위암 발생률이 높다. 위암은 유전적 요인보다 환경적인 원인이 더 중요하게 인식되고 있어 평상시에 올바른 생활 및 식습관을 유지하는 것이 필요하다. 특히 짠 음식과 탄 음식은 위암 발병 위험을 높이기 때문에 피해야 한다. 세계 암 연구기금에 따르면 소금 섭취를 일일 권장량(5g 이내) 수준으로만 줄여도 위암 발병을 14% 줄일 수 있다는 연구결과도 있다. 이렇게 피해야 할 음식도 있지만 위장 건강을 위해 먹어야 할 음식도 있다. 미국 건강정보 매체 셰이프닷컴의 자료 등을 토대로 위 건강에 도움을 주는 ...
영화나 공연, 전시를 보고 관람권을 가져오면 무료로 책 한권을 받을 수 있는 행사가 진행된다. 문화체육관광부는 최근 송인서적 부도로 어려움을 겪고 있는 1인 출판사를 지원하고 문화예술 소비를 활성화하기 위해 공연·전시·영화 관람권을 무료로 책으로 교환해주는 ‘도깨비책방’을 2월 ‘문화가 있는 날’부터 운영한다고 2일 밝혔다. ‘도깨비책방’은 전국 6개 지역의 7개 문화예술시설에서 2월 ‘문화가 있는 날’인 22일부터 나흘간 운영된다. 관람권당 1권씩, 총 배포 수량이 소진할 때까지 신청할 수 있다. ‘도깨비책방’에서...
‘건강하지 못하다’는 것은 애매모호한 말로서 많은 것과 관련이 있다. 당신이 과체중이라면 건강하지 못하다고 여겨진다. 저체중이나 식사를 부실하게 해도 마찬가지다. 이와 관련해 미국 인터넷 매체 치트시트닷컴이 당신의 건강이 좋지 못하다는 징후 7가지를 소개했다. 1. 나쁜 피부 피부의 질은 전반적인 건강 수준을 읽을 수 있는 확실한 방법이다. 물론 여드름과 같은 피부 문제가 있지만 건강한 사람들도 있다. 하지만 피부의 질은 건강상 뭔가 큰 문제가 있을 때 단서가 될 수 있다. 먹는 음식이 부실하면 피부의 질에 ...
문화체육관광부(이하 문체부)는 1월 23일(월)부터 2월 24일(금)까지 한국문화예술위원회와 함께 ‘2017년 인생나눔교실’에 참여할 ‘멘토봉사단’ 230명을 공개 모집한다. 2015년에 처음으로 시행한 인생나눔교실은 선배세대(멘토)와 새내기세대(멘티)가 가치 있는 삶의 지혜를 공유하는 ‘인문 멘토링 사업’이다. 지난 2년 동안 총 500명이 5천여 회의 멘토링을 진행했다. 이 과정에서 멘토봉사단은 나눔, 소통, 배려 등의 인문가치를 새내기 세대에 전달함으로써 사회에 공헌할 수 있는 기회를, 장병과 청소년 등 멘티들은 어...
겨울철에는 열량 소모가 여름보다 더 많이 된다. 땀이 흘러나오는 여름에 열량 소모가 많을 것 같지만 겨울에는 체온을 유지하기 위한 발열 때문에 몸 안에서 열량을 많이 쓰기 때문이다. 이 때문에 겨울에는 고칼로리, 고지방 음식을 더 찾게 되는 데 이때 이런 음식을 많이 먹고 움직이지 않으면 체중이 쑥쑥 늘게 된다. 미국 건강, 의료 매체 헬스닷컴이 5분 정도의 짧은 시간만 하면 체중 증가를 막을 수 있는 겨울철 손쉬운 운동법 10가지를 소개했다. 1. 줄넘기 68칼로리=가능한 한 빨리 줄넘기를 하자. 5분 정도...
행정중심복합도시건설청(이하 행복청)과 한국토지주택공사 세종특별본부는 설 연휴 기간 동안 행정중심복합도시(이하 행복도시) 내에서 임시 얼음썰매장을 운영한다고 밝혔다. 임시 썰매장은 중앙공원 예정지 내에 조성되며 27~30일 설 연휴 기간 동안 무료로 운영한다. 이는 행복도시 주민에게 설 연휴 동안 즐길 거리를 제공하기 위해 추진하는 것으로 100여 대의 자동차 주차가 가능한 공간을 확보했으며 화장실·휴게시설·온음수 제공 및 썰매 대여 등 각종 편의를 제공할 계획이다. 썰매장 진입은 행복도시 홍보관(S-...
보건복지부는 설 연휴기간 국민들의 의료이용 불편을 최소화하기 위해 응급진료기관 및 휴일지킴이 약국을 지정·운영한다고 25일 밝혔다 전국 535개 응급의료기관과 응급의료시설은 평소와 동일하게 24시간 운영된다. 다수의 민간 의료기관이 문을 닫는 설 당일과 그 다음날에도 보건소를 비롯한 국공립 의료기관은 진료를 계속한다. 우리 동네 문을 연 병의원이나 약국은 보건복지콜센터(국번없이 ☎129) 및 119구급상황관리센터(국번없이 ☎119)를 통해 전화로 안내받을 수 있다. 또 25일부터는 응급의료포털 홈페이지(h...
건강에 관한한 담배를 피우지 않고 술을 적당히 마신다고 해서 끝이 아니다. 건강에 부정적인 영향을 주는 여러 가지 나쁜 습관들을 끊어야 한다. 피부 역시 마찬가지다. 피부는 관리하기 나름으로 확연한 차이가 나타나기도 한다. 특히 주름살이 생기고 피부 탄력이 떨어지는 노화현상은 여러 생활습관이 원인이 된다. 평소 생활습관 중 피부에 해가 되는 몇 가지 행동만 개선해도 피부 노화를 늦추는데 큰 도움이 된다. 미국 인터넷 매체 치트시트닷컴이 피부 노화를 촉진하는 나쁜 습관 5가지를 소개하며 이를 피할 것을 권고했다. ...
문화재청 국립해양문화재연구소(소장 이귀영)는 민족 최대 명절인 설을 맞아 오는 28일과 29일 이틀에 걸쳐 ‘섬마을 민속놀이 체험’을 주제로 각종 놀이체험과 섬마을 민속행사 사진전을 개최한다. 전남 목포시 갓바위(문화의 거리)에 자리한 국립해양문화재연구소 해양유물전시관에서 펼쳐지는 이번 행사는 관람객들이 엿치기, 윷놀이, 굴렁쇠, 투호 놀이, 제기차기, 팽이치기, 딱지치기 등 전통 민속놀이 체험과 겨루기를 통해 전시관에서 이용할 수 있는 음료 교환권을 받을 수 있다. 또한, 떡국 썰기와 가족사랑 붓글씨 쓰기 등 가족 단위 관...
매달 마지막 수요일은 일상에서 문화를 더욱 쉽게 접할 수 있도록 문화체육관광부가 문화융성위원회와 함께 지정한 ‘문화가 있는 날’이다. 오는 25일 올해 첫 ‘문화가 있는 날’에는 총 1852개(19일 현재)의 문화행사가 전국 각지에서 펼쳐질 예정이다. 1월 ‘문화가 있는 날’에는 겨울방학을 맞이해 아동·청소년들의 건강을 스포츠를 통해 지키고, 2018 평창동계올림픽·패럴림픽에 대한 국민의 관심을 높이고자 전국 주요 스케이트장을 아동·청소년들에게 무료로 개방한다. 무료개방에 참여하는 스케이트장은 ▲서울 롯데...